Bom dia a todos!
Como vão vocês e suas famílias? Espero que amanhecendo bem dispostos para fazerem um bem universal!
Gostaria de lhes falar hoje aqui um pouco sobre a eficácia da psicoterapia.
Conheço pessoas que fazem psicoterapia por esporte, por assim dizer. Eles estão sempre nos consultórios e nunca se cansam de contar suas opiniões sobre as vidas alheias. Quando falam de si mesmos, repetem a versão que torna impossível qualquer esforço de mudança. Fatalismo e irresponsabilidade aparecem combinados como manteiga e açúcar.
Para esses corações, psicoterapia não é psicoterapia. Tudo é apenas uma válvula de descompressão, mas a psique nunca melhora.
Pense comigo na ideia de uma consulta. Você vai a um profissional qualificado para receber orientações. Você expõe o problema e ouve o parecer. Mas então, o que você faz?
Não é o psicólogo quem está à frente da sua transformação positiva, mas sua coragem.
A vida se renova quando você age para deixar aquilo que o degenera. Poucos, porém, estão convencidos a avançar por esse caminho estreito.
O psicólogo é uma pessoa de hospitalidade. Ele quer criar um espaço psicoterapêutico, em que os músculos da autêntica vitalidade do paciente possam ser exercitados para a sua grande batalha. Contudo o batalhar e vencer não estão juntos em suas mãos.
Ouvi de uma mãe extraordinária: “hoje percebo que minha vida inteira teve o propósito de me preparar para ser mãe”.
Quando você vai deixar de se distrair para se contrair até o mistério que quer lhe entregar a realização dos sonhos do seu coração?
Vidas vulgares e queixosas não são “um dado de realidade”, antes uma fraqueza e covardia.
Fazer bem feito requer tempo e domínio próprio. A parte do domínio próprio está muito relacionada com o que fazemos quando entramos em pausa nas nossas possibilidades de ação.
Você é capaz de não se estragar quando acaba seu repertório de ações?
Consegue descansar para renovar a sua prontidão para a segunda-feira do seu coração?
Viver querendo escapar é fingir viver.
Se há algo que você possa fazer para restabelecer sua integridade, faça isso e depressa. Todavia não retorne às risadinhas profanas e aos rituais vazios, pois caráter não subsiste sem boas escolhas e companhias.
“Não é verdade que fiz psicoterapia com você por 15 anos?” “Sim, você esteve no meu consultório por longos anos, mas nunca permitiu que o seu propósito lhe pudesse valer”.
Há pessoas que em poucos encontros se encontram, mas muitos não querem, na verdade, sair do lugar, apenas lançar palavras ao ar.
Sua oportunidade é agora. O hoje passa rápido, em um piscar de olhos.
Apoie-se nos bons exemplos e deixe nascer seu heroísmo.
Você é mais do que especial e não tem tempo a perder.
Conheça a si mesmo, abandonando o falso eu, relacionamentos e descargas tóxicas.
A psicoterapia é para você que quer mais da sua vida, o melhor.
Você só está sozinho enquanto se recusa a ficar sozinho em nome do que é o certo a fazer.
Tenham uma excelente semana!
Atenciosamente,
Rafael.
_
Rafael Caldeira de Faria
Psicólogo corporal
CRP 06/89471